هتل عطر سیب سرخ

خودرو تویوتا توندرایی که تو تصاویر می بینید، مدل سال ۲۰۰۷ و تیپ SR5 است. این خودرو با اینکه داخل شرایط مناسبی نگه داری شده، کارکردش بیش از یک میلیون و ۶۰۰ هزار کیلومتر است. خداوندگار خودرو بوسیله خوبی از آن نگه داری کرده و سرویس ها را به موقع ادا است. بااین حال، نکته ی جالب این است که این تویوتاهمچنان با قطعاتی کار می یواش که هنگام تولید روی آن انتصاب شده اند و هیچ تعمیراتی روی آن ایفا نشده است. پیشرانه ی ۴.۷ لیتری V8 این خودرو هنوز مشت نخورده؛ یعنی حتی اگر طرفدار تویوتا نباشید، همچنان دوام و کیفیتش را مدح خواهید کرد.



آرون موروانت، صاحب این وانت، در دهات لوییزیانا عمر می کند که به کار باربری مبتلا است و با خودرو خود بار را به هر نقطه ای از آمریکا می سرما. موروانت بی شمار امر می کند؛ به طوری که تا اینکه حین تهیه ی این گزارش وب سایت موتوروان نیز تلفن وی اکسید خورد و سفارش محموله بار را اخذ کرد. حین اجرا همین کارها بود که کارکرد تویوتا توندرای وی از یک میلیون و ۶۰۰ هزار کیلومتر نیز عبور کرد. جالب است که هنگام گذشتن کیلومترشمار از این عدد، وی این لمحه را ثبت کرده است.



آنچه کارکرد فراوان این تویوتا را دوست داشتنی برنده و حیرت انگیزتر می کند، این است که تاکنون تعمیراتی روی آن ادا نشده و پیشرانه ی V8 آن بوسیله حالت تنظیم کارخانه و دست نخورده باقی الباقی است. البته، قوطی دنده ی خودرو بوسیله وزن ی پیشرانه ی آن جان سخت نبود و تو کیلومتر حدود یک میلیون، صاحب تویوتا بوسیله دلیل عملکرد نامناسب در کنگره سه، صندوق کنگره را تعمیر کرد. موروانت معتقد است اگر به چونی روغن صندوق کنگره توجه می کرد، شاید جعبه کنگره نیز به تعمیر حاجت هویدا نمی کرد. درمجموع، می توان گفت موروانت به انعام از خودرو خود نگه داری کرده است.

مقاله های مرتبط:تویوتا خودروی توندرا با راندمان یک میلیون مایل را خریداری کردتویوتا توندرا TRD متاخر متمایزتر از همیشه

نکته ی مهم دوام درخورتوجه توندرا در این مدت است. در واضح این خودرو آسیب هایی دیده می شوند که عموما حین کار پیوستگی افتاده اند. بخاطر مثال، فضای وهله این پیکاپ کاملا مستهلک شده و مانند خودرو بدیع نیست؛ ولی تو کابین خودرو شرایط بسیار مطلوبی دارد؛ به وری که تنها قسمت آسیب دیده، پارگی کوچکی درکنار صندلی راننده است. این ایراد بخاطر خودرویی با این کیلومتر چندان ناخوشایند است.



این دومین تویوتا توندرایی است که یک میلیون و ۶۰۰ هزاره کیلومتر را عاری تعمیرات بنیادی خلال می نرم. خودرو مبدا نیز در همین قصبه و مقیاس ۲۰۰۷ بود که تویوتا بوسیله مالک آن یک دستگاه خودرو تویوتا توندرا صفرکیلومتر و جدید داد و وانتش را از وی خرید تا در آزمایشگاه های خود سیلان مستهلک شدن قطعات را آزمایش و بررسی درنگ. اگر تویوتا تصمیم بگیرد وانت موروانت را بخرد، کار پر اب تری در پیش دارد؛ بمنظور باید در جاده ها به عقب وی بگردند!

بیشتر بخوانید:نگاهی عمیق بوسیله جیپ گلادیاتور مدل ۲۰۲۰خودروهای مدل ۲۰۱۹ با کمترین نفقه های نگه داریجیپ گلادیاتور تیونینگ هنسی با ۱۰۰۰ اسب بخار قدرت معرفی شدنگاهی عمیق به پیکاپ جی ام سی سایکلون ۲۰۱۹اولین امتحان رانندگی با تویوتا سوپرا ۲۰۲۰
براساس تحقیقات، میگرن یکی از مد ترین بیماری های موجود داخل دنیاست. این بیماری می تواند افراد مختلف قوم از کودک تا بزرگسال را دستگیر کند. به نشانی شهید در آمریکا حدود ۱۲ درصد آدم از سردردهای میگرنی رنج می برند؛ ولی چه متد هایی برای علاج این مصیبت می شناسید؟ برای آشنایی با اسلوب های تداوی سریع میگرن با این مقاله همراه باشید. حتما بخوانید:از کجا بفهمیم سردرد داریم خواه میگرن؟درمان میگرن؛ ۶ نکته موثر بخاطر اینکه به جنگ سردردهای میگرنی برویدبرای پیشگیری از میگرن و سردرد میگرنی چه بخوریم و چه نخوریم؟

سردرد میگرنی یک سردرد موکد میسر زدودن. میگرن نوعی بیماری عصبی است که می تواند علائم زیر را داشته باشد: حالت تهوع؛ استفراغ؛ مورمور شدن یا بی حسی دست و پا؛ تغییرات بصری؛ دریافتن به صدا، نور یا عطر.

درواقع میگرن نوعی بیماری ناتوان کننده و مزمن است که می تواند زندگی روزمره فرد را زیر تأثیر قرار دهد.

داروهای مختلفی برای درمان و پیشگیری از میگرن وجود دارد، ولی بسیاری از افراد رجحان می دهند که از علاج های طبیعی به عنوان جایگزین یا مکمل درمان های پزشکی خویشتن استعمال کنند. درمان غریزی میگرن

در ادامه، بوسیله ۱۵ روش یرای درمان نوک تیز میگرن رمز شده است که می توانید با مشورت پزشک آن را تجربه کنید. ۱. طب فشاری



درون طب فشاری لازم است که بوسیله پاره های خاصی از بدن فشار وارد کنید. تهییج نقاط خاصی از بدن تو این اسلوب سبب می شود که انقباض از روی ماهیچه ها برداشته شود و درد ساکت برملا کند.

یکی از رایج ترین نقاط فشار نقطهٔ ال ۱ تا ۴ (L 1-4) در فضای بین انگشت شست و انگشت اشاره دست چپ است.

با استفاده از مشت مخالف (دست عبث) به مدت ۵ دقیقه نقطهٔ تک نظر را به حالت دورانی، به صورتی که دردی نداشته باشد، فشار دهید. این کار می تواند به خلوت سردرد شما کمک کند.

مطالعه ای که در سال ۲۰۱۲ بر روی ۴۰ فرید مبتلا به میگرن غیر خشمناک (میگرن بدون اورا) انجام شد، نشان می دهد که ضیق منطقهٔ معلول سی ۶ ( PC6)، که حدود ۳ انگشت اعلی از ساعد در قسمت تویی دست قرار دارد، به درمان حالت تهوع یا استفراغ شاگرد از سردردهای میگرنی معاون می نرم. ۲. تحول رژیم غذایی

کاربرد بعضی از غذاها می تواند عامل ساختن میگرن داخل افراد مستعد باشد.

غذاهای متداولی که باعث میگرن می شوند: غذاهای فراوری شده؛ شکلات؛ نوشیدنی های حاوی کافئین.

اطلاع از عوامل محرک میگرن ضروری است. چندی از افراد بخاطر آگاهی از عوارض احتمالی غذاها از مجلات مربوط به غذا یا میگرن استعمال می کنند.

تغییر رژیم خواه الگوی غذایی می تواند به پیشگیری از ابتلا بوسیله میگرن درون آینده دستیار کند. ۳. استفاده از روغن

روغن ها معمولا به عنوان درمان های غریزی یا آنتی باکتریال بخاطر پاکیزه کردن محصولات خانگی استعمال می شود.

روغن اسطوخدوس یکی از روغن هایی است که معمولا برای درمان استرس، اضطراب و سردرد کاربرد می شود. مطالعه ای که داخل پری آماری کوچکی انجام شد و داخل مجله اعصاب اروپا منتشر شد علامت می دهد که استنشاق روغن اسطوخدوس به درمان سردردهای میگرنی چندی از افراد کمک می بطی ء.

هرچند که این نتایج بسیار عالی است اما لازم است تا داخل جامعه آماری بزرگتر و روی تعداد افراد بیشتری وارسی شود. ۴. زنجبیل



درون سال ۲۰۱۴ با حضور ۱۰۰ شرکت کننده، مقایسه ای بین مصرف پودر زنجبیل با داروی سوماتروپتین که برای میگرن تجویز می شود، اجرا شد. تجسس ها مدال داد که اثر زنجبیل به نعوظ انتزاعی داری با سوماتروپتین متناسب مقایسه است و افراد می توانند از زنجبیل بخاطر درمان مصرف کنند. از طرفی اگر بی تا بوسیله زنجبیل آلرژی نداشته باشد، مصرف این ماده مضر تراشیدن و عوارض جانبی ندارد. ۵. مدیریت استرس

استرس یکی از عوامل مرسوم خلق کردن میگرن است. استرس نوعی چرخهٔ معیوب خلق می کند؛ بوسیله طوری که استرس علت میگرن می شود. بعد با ایجاد درد میگرن، استرس بیشتر می شود و همین عامل، میگرن را بیشتر می نرم.

طرز هایی برای درمان استرس واضح کنید. به عنوان شهید خواندن تاریخچه و مجله، ورزش کردن یا مدیتیشن می تواند از استرس و ابتلا به میگرن جلوگیری درنگ.

همچنین افراد می توانند از کلاس های مدیریت استرس کاربرد کنند. علاوه براین با استفاده از گرمابه آب گرم خواه گوش دادن بوسیله موسیقی استرس را از خویشتن دور کنند.

با استفاده از این نحو های مثبت فرد انتخاب می کند که روی فایده های بدنِ خود نسبت به موقعیت های استرس زای زندگی کنترل داشته باشد. ۶. ادا یوگا یا کاربرد از حرکات کششی

یوگا بوسیله بهبود جریان خون و کاهش انقباضات عضله کمک می کند که می تواند علائم میگرن در افراد را کاهش دهد.

در مطالعه ای در سال ۲۰۱۴ نتیجه ٔ علاج میگرن به همراه یا عاری مصرف از تمرینات منظم یوگا بررسی شد.

نتایج نشان داد که افرادی که علاوه پهلو درمان میگرن به طور مرتب تمرینات یوگا را ایفا می دادند در مقایسه با گروهی که فقط از روش های درمانی میگرن بوسیله تنهایی استفاده کرده بودند نتایج بهتری به دست آورند. ۷. درمان بیوفیدبک خواه پس خوراند زیستی (Biofeedback therapy)

بیوفیدبک تراپی روشی درمانی است که افراد با استفاده از آن گرفتگی عضلات را رها و آرام می کنند.

بیوفیدبک درمانی به تمرین و آموزش نیاز دارد. سنسورهایی کنار روی ماهیچه های گرفته استراحت دارد و به یک مانیتور همواره است که میزان گرفتگی عضلات را به صورت بازخوردهای درجا (بی درنگ) علامت می دهد و بوسیله بهتر شدن گرفتگی عضلانی کمک می درنگ.

قرار اعطا کردن سنسورها روی پیشانی، شیار فک یا عضله های ذوزنقه ای کتف می تواند بوسیله کاهش درد میگرن دستیار کند. ۸. طب سوزنی



درسال ۲۰۱۲ جای پا طب سوزنی بخاطر علاج میگرن و سایر بیماری ها بررسی شد. براساس وارسی ها طب سوزنی برای درمان افراد مبتلا بوسیله سردردهای میگرنی مؤثر است. هرچند که امکان پذیر است عوامل دیگری هم در این نتایج تأثیرگذار باشد. افرادی که از این روش برای درمان میگرن کاربرد می کنند، حتما باید بوسیله محدودیت متبحر و کاربلد مراجعه کنند. ۹. ماساژ

ماساژِ عضله های گردن و شانه (کتف) می تواند به رهایی انقباض و درمان درد میگرن کمک کند. ماساژ نیز استرس را کاهش می دهد.

بخاطر این کار فرد می تواند بوسیله متخصص ماساژ مراجعه کند. از طرف دیگر، یک وضع کم هزینه زیرفون این است که خودتان با استفاده از توپ تنیس، کتف و متعاقب تان را ماساژ دهید. ۱۰. مکمل های گیاهی

گیاه بابا آدم جنگلی (Butterbur) و گل مینا (feverfew) دو مکمل گیاهی هستند که به کاهش درد میگرن و تکرر آن کمک می درنگ.

براساس مطالعاتِ سازمانِ میگرنِ آمریکا مصرف روزمره ۱۵۰ میلی گرم (ml) از گیاه بابا آدم جنگلی به مدت ۳ ماه تعداد دفعات ابتلا به میگرن را به طور مؤثری کاهش می دهد.

گل مینا نسبت بوسیله گیاه بابا مردم جنگلی اثر کمتری دارد. با این حال می تواند بخاطر چندی از افراد مؤثر باشد.

کاربرد این گیاهان در موارد نادری می تواند خطرساز باشد و قبل از استفاده از این گیاهان باید با پزشک مشورت کرد. ۱۱. منیزیم



کاستی منیزیم که ازجمله مواد معدنی ضروری بخاطر بدن است می تواند جهت خلق میگرن عصبی (اورا) یا سردردهای میگرنی دوره ای شود. میگرن تندخو (میگرن اورا) یک اختلال بصری است که تو زمان میگرن اتفاق می افتد. همهٔ افراد مبتلا بوسیله میگرن این تک را تجربه نمی کنند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف مکمل حاوی منیزیم می تواند به کاهش دفعات ابداع میگرن درون بعضی افراد کمک نرم.افراد باید درباره استفاده مکمل منیزیم با پزشک خود مشورت کنند. به خصوص اگر علاوه پهلو میگرن بیماری های دیگری دارند. میگرن قانون ای (basilar)

میگرن می تواند آن قدر جدی باشد که اختلالات بصری ایجاد کند. زمانی که این اتفاق می افتد، به آن میگرن قاعده ای می گویند. ۱۲. ویتامین های گروه بی (B-complex)

ویتامین های B می توانند تعداد دفعات ابتلا به میگرن و شدت آن را کاهش دهند. ویتامین های B داخل تنظیم نوروترانسمیتر (انتقال دهنده) های عدد نقش دارند. ویتامین های B محلول در آب هستند. به این ذهنی که میزان اضافی آن همراه با شاش تخلیه می شوند و در بدن ذخیره نمی شوند.

بدن به سرعت ویتامین B را خالی کردن می کند. به همین دلیل بی مانند می تواند به نمونه زیاد آن را کاربرد نرم. با این حال باید قبل از استفاده روزانهٔ ویتامین B با پزشک خود کیاست کنید. معاینه ها روی نحوهٔ اثر ویتامین B درون کاهش استرس های شغلی که بی نظیر حین کار تجربه می کند، درون حال انجام است. ۱۳. آب کافی

ننوشیدن آب کافی یکی از مهم ترین علت های ابداع میگرن و سردرد است و افت آب به انزوا می تواند سبب ایجاد سردرد شود. افراد با نوشیدن آب کافی می توانند از ناچیز آبی جلوگیری کنند. افراد مبتلا به کم آبیِ شدید باید از محلول های خوراکی آب رسان برای جایگزینی الکترولیت های ازدست رفته کاربرد کنند. معمولا نوشانیدن آب در طول روز و حفظ کردن رژیم غذایی سالم برای حفظ کردن آب بدن کافی است. ۱۴. استراحت



بی خوابی و خواب بیش ازاندازه هر دو می توانند سبب ایجاد سردردهای میگرنی شوند. خواب شب هنگام بین ۷ تا ۹ ساعت می تواند به کاهش استرس و جلوگیری از میگرن کمک کند. ۱۵. کاربرد از کمپرس سرد و گرم

تعدادی از افراد با گذاشتن کمپرس سرد یا گرم روی سرشان تسکین می شوند و این حکم به کاهش درد میگرن شان کمک می نرم. بعضی از افراد کمپرس سرد را ترجیح می دهند، ولی هر دو نوع کمپرس، چه سرد و چه گرم، مؤثر است.

این روش درمانی مالیات جانبی کمی دارد. افراد مبتلا به مشکلات عزا خون، دیابت و بی تابی های پوستی نباید از کمپرس های بی اندازه سرد یا خیلی گرم (تضاد دمایی زیاد) کاربرد کنند. گفتار اختتام

حتی تو زمان استفاده از درمان های طبیعی لازم است که فرد با پزشک متخصص رایزنی نرم. وارسی در تک میگرن کمک می بطی ء تا بیشتر با عوامل خلق آن و روش های مؤثر برای درمان میگرن آشنا شوید. تو دنباله بخوانید: علائم سردرد سنبله ای، علل، روش های تشخیص و درمان آن

مقاله صوتی

مدت ۲ ساعت و ۲۰ دقیقه قالب فایل MP3 گوینده مژگان اصغری حجم ۴۹ مگابایت تعداد فایل ۱۰ فایل صوتیمجموعه صوتی علائم، پیشگیری و درمان بیماری ها



صلح و صفا ارزشمندترین دارایی انسان است

9،000 تومان مشاهده مقاله صوتی
از هر ۴ نفر بزرگسال یک نفر بوسیله فشار خون مبتلاست. از همین رو طرح ملی فشار خون بالا تا روزهای آینده در بکلی کشور اجرا می شود؛ طرحی بزرگ از سوی وزارت بهداشت که داخل آن با نگاهی دوراندیشانه به نکته زیاد مهمی توجه شده است. چنانچه انفراد به تنگ کردن خون رفعت مشغول باشد و درمان و داروی مناسب استفاده نکند، به بیماری های دیگری مبتلا می شود که ممکن است جان بی مانند را بوسیله خطر بیندازد و از طرفی خرج های بسیار زیادی را برای زیبایی سلامت، بیمه ها و قوم ها بوسیله وعده آورد از این رو این طرح نفع اقتصادی هم دارد. درباره بلای ناگهانی فشار خون، گونه های کنترل و درمان آن با «حسین کریم» حامی دانشگاه علوم پزشکی البرز به گفت وگو نشستیم که در امتداد می خوانید. ضیق خون پشته چیست؟

فشار خون بالا یعنی داشتن فشار خون سیستولیک ۱۴۰ و بالاتر خواه فشار خون دیاستولیک ۹۰ و بالاتر از آن. اگر شما درون ۳ قضا و قدر متواتر به فاصله چند هفته تا چند ماه فشارخونی بالا داشته باشید، پزشک به شما خواهد گفت که دچار بلای ناگهانی ضیق خون بالا هستید.   مهم ترین برهان ابتلا به این بیماری چیست؟

موجب آن در اغلب موارد نامعلوم است، ولی برخی عوامل خطر مثل سابقه فامیلی، سن بالا، چاقی، سیگار، غذای پرنمک و رژیم غذایی ناسالم و نوشابه های الکلی بروز آن را بیش می کنند. ابتلا به برخی داروها، دیابت، بیماری های مزمن کلیه، بیماری های غدد زبر کلیوی و استعمال مواد افیون نیز می توانند در ابراز این بیماری مفید باشند.   ضیق خون نشان خاصی دارد که بی نظیر را باخبر کند؟

در بیشتر موارد بی علامت است. گاهی بیماران احساس سردرد دارند و اگر تنگ کردن خون بی شمار بالا باشد مقدور است تو یقین خود دستخوش اختلال شوند. عوارض آن نیز بیماری های قلبی، سربزرگی سکته مغزی، مشکلات بینایی و بلای ناگهانی کلیه است.   درباره ارتباط فشار خون و نارسایی کلیه بخشی تشریح دهید؟

کلیه هورمون های تنظیم فشار خون را می سازد. به همین سبب مصیبت کلیه باعث تکثیر فشار خون می شود. برعکس این مساله نیز ممکن است اتحاد بیفتد. ضیق خون پشته به ورید های بدن آسیب می رساند وخون رسانی به کلیه کم می شود. علاوه بر این، فشار خون بالا به نفرون ها که واحدهای کوچک تصفیه خون در کلیه هستند نیز آسیب می رسانند. اگر کسی بیماری مزمن کلیه داشته باشد نیز فشار خون ارتفاع باعث بدتر شدن آن می شود. این بیماری قابل کنترل است. اگر بیماری مزمن کلیه خواه فشار خون داشته باشید، ضیق خون شما باید زیر ۸/۱۳۰ میلی متر جیوه بماند.   اولین دامنه برای تداوی این بلای ناگهانی چیست؟

کمینه کردن وزن، ورزش کردن، کمتر کردن مصرف چای، قهوه و نوشابه، تغذیه مناسب و رژیم غذایی کم نمک، کاربرد سبزیجات و علیه ها، ناچیز کردن استرس، پیمانه سیگار و الکل بوسیله عنوان شلنگ های فاتحه درمان فشار خون پند می شوند. در صورت کنترل نشدن بلای ناگهانی با تغییر دادن رسم غذایی و شیوه زندگی، پزشک داروهای لازم را فتوا می کند. امکان پذیر است به چند دارو حاجت داشته باشید یا داروهای مختلفی برای علاج امتحان شوند.
آشنایی با معاونت امور مطبوعاتی وزارت ارشاد آشنایی با دفتر مطالعات و برنامه ریزی رسانه ها

بوسیله گزارش روابط عمومی معاونت امور مطبوعاتی و اطلاع رسانی، محمد خدادی تو دیدار با جمعی از اعضای شورای عالی تشکل های مطبوعاتی ملک که درون سالن نشست های اداره فرهنگی- مطبوعاتی نشرآوران برگزار شد، وضعیت  پیچیده و مشکلات جاری بر فعالیت های رسانه ای کشور را اساسی ترین دلیل خود برای پسند این مسئولیت عنوان کرد و افزود: اعتقادم بر این است که باید فعالان صنف رسانه داخل این مسئولیت نوکری گذاری کنند.

معاون مطبوعاتی با تاکید بر اینکه رسانه ها تو برهه های مختلف بوسیله مدد قلمرو شتافته اند، از آنها به عنوان شیار مقدم حضور تو همگی عرصه های سخت برای  مبارزه با مشکلات، بحران ها و درک ها در مقاطع مختلف یاد کرد و گفت: رسانه ها، شریان های حرکت و تبدیل تو کشور را حی نگه داشته اند؛ در دفاع و ایستادگی و دیگر بزنگاه های بین المللی و ملی و تو عرصه های متنوع سیاسی- اجتماعی- اقتصادی و... همواره مهم ترین نقش را ایفا کرده اند.

خدادی با پیش روی اینکه مشکلات حاکم به خشکی امدن فعالیت های رسانه ای عزب از سر فعالیت روزآمد و کارآمد صنف سزاوار سرزنش رفع است، گفت: مساله این است که ما رسانه نگاران مواجب خدمت رسانی بوسیله تمام صنوف را به نیکوکاری ارتکاب می دهیم غیر از خود حرفه رسانه!

وی در دنباله با رمز به اینکه هم حالا کبیر کنار ۱۰ هزار نفر دارای مجوز رسانه، مدعی تخصص درون این حرفه هستند و این درحالی است که غالب افراد هزینه کثرت از کالاها را غیر از علیه رسانه ای صیقل می کنند، افزود: متاسفانه حرفه ما بوسیله جای مهارت بوسیله شغلی تعمیم تحول شده و هویت از آن پژمرده شده است.

خدادی توجه به «هویت حرفه ای و صنفی، اقتصاد رسانه و تولید محتوای تخصصی و اثرگذار» را از جمله راهبردهای پا بر جا خود نشانی کرد و درون تشریح مشکلات اقتصادی رسانه ها، با اشاره به اینکه مشکل رسانه های ملک بی توجهی تاریخی به نقش و اثر اقتصاد رسانه در استمرار حرکت رسانه بوده است، گفت: بنگاه های اقتصادی کشور باید به سهم و نقش رسانه ها توجه بیشتری داشته باشند چراکه آن ها در بدترین شرایط، زیادترین احتیاج را به رسانه ها دارند.

وی افزود: رسانه بستر انتقال مفروضات بخاطر ایجاد ارتباط منجر به اثرگذاری و انبازی سازی است بنابراین باید برای اقناع و اثرگذاری تو مخاطبان به رسانه ها سهم و نقش بیشتری داده شود.

کمک مطبوعاتی نیز داخل توضیح راهبرد دیگر تک تاکید خود به تخصصی شدن رسانه ها به نشانی یکی از رویه کارهای لازم تو توسعه اقتصادی رسانه ها رمز کرد و گفت: داخل سیاست گذاری ها بوسیله گسترش رسانه ها در حوزه های تخصصی توجه اختصاص ای خواهد شد. او داخل سرانجام ضمن تاکید بر ابداع ارتباط مستمر و منظم با اهالی رسانه، به خشکی امدن تیمار افزایی فکری اصحاب رسانه و تشکل های رسانه ای بخاطر محلول مسائل فرمانده پهلو فعالیت های رسانه ای تاکید کرد.

در ابتدای این دیدار، مدیران برخی رسانه ها و هیئت قانونگذاری های صنفی به پیش روی دغدغه ها و موضوعات مدنظر از جمله مشکل کاغذ مطبوعات، طرح ترافیک خبرنگاران، نحوه تخصیص یارانه های حمایتی، مسائل حقوقی و قضایی و توزیع مطبوعات پرداختند.

مدیران و نمایندگان انجمن صنفی مدیران رسانه، اتحادیه مدیران رسانه های غیر دولتی، اتحادیه صنفی نشریات تخصصی کشاورزی و صنایع غذایی کشور و اتحادیه صنفی مدیران نشریات ایران، از جمله حاضرین تو این نشست بودند.
هواویکه یکی از بزرگ ترین همدستی های جهان در مرزوبوم ی برگ ارتباطی محسوب می شود، نشان تجاری جهیز عاملاختصاصی خود را ثبت کرده است. نام این سیستم عامل هانگ منگ است. ثبت تجاری این سیستم عامل نشان می دهد که هواوی از مدت ها قبل به فکر خودکفایی در مملکت های مختلف فناوری بوده است.

جزئیات کامل در مورد این جهیز عامل در وب سایت راه اندازی ی مدیریت مالکیت فکری ملی چین قابل مشاهده است. باتوجه به معلومات نمایش شده داخل وب سایت مذکور، نشان تجاری هانگ منگ در تاریخ ۲۴ اوت ۲۰۱۸ توسط هواوی ثبت شده و از ۱۴ مه ۲۰۱۹ تا ۱۳ مه ۲۰۲۹ قدر دارد.



براساس گزارش های منتشرشده توسط رسانه های خبری حوزه ی فناوری، ریچارد یو چنگدوگ، مدیر بزرگ تصرف وکارهای حوزه ی مصرف کننده ی هواوی، اوایل هفته ی ساری اعلام کرده که سیستم عامل هانگ منگ به ظن زیاد تا خزان سال میلادی جاری یا نهایتا پیش از فرارسیدن بهار سال آینده معرفی خواهد شد. مقالات مرتبط:TSMC به همدستی خود با هواوی ادامه می دهدهواوی نمی تواند از کارت حافظه میکرو اس دی در گوشی هایش کاربرد کند



پس از اعمال تحریم های آمریکا علیه هواوی و حد شریک شدن گوگلبا این شرکت، امکان استفاده از سرویس های اختصاص اندروید مثل پلی استور، یوتیوب و... برای غول فناوری چینی وجود نخواهد داشت و به همین دلیل این شرکت به متعاقب سیستم عامل جایگزین برای گوشی های هوشمند، تبلت ها، رایانه ها و سایر محصولات هوشمند خویشتن است. براساس تحریم های اعمال شده، شرکت های آمریکایی حق سودا نرم افزار و سخت افزار را به هواوی ندارند. براساس گزارش ها، هواوی توسعه ی جهیز عامل عام خود را از سال ۲۰۱۲ آغاز کرده استمقالات مرتبط:هواوی سیستم عامل جایگزینش را تا برگ ریزان منتشر می یواش



گلوبال تایمز با انتشار یک گزارش به نقل از ریچارد یو اعلام کرده که هانگ منگ هم اکنون در مرحله ی تست های اولین استراحت دارد و به نشانی یک سیستم عامل یکپارچه و یونیورسال درون پلتفرم های متنوع از جمله گوشی های هوشمند، رایانه ها، تبلت ها، تلویزیون ها، خودروها و دستگاه های پوشیدنی هوشمند مورد مصرف قرار خواهد گرفت. 

بنابه اعلام یو، این سیستم عامل جدید نیز با تمامی اپلیکیشن های اندرویدی و اپلیکیشن های تحت وبی که داخل فروشگاه اپ گالری هواوی منتشر شده اند، سازگاری دارد. چالش هایی که پیش روی هواوی است

رِن ژنگ فِی، موسس و مدیرعامل هواوی داخل مصاحبه ی اخیر خویشتن گفته:استعمال از یک جهیز عامل متاخر درون تولید محصولات مختلف برای شرکتی چون هواوی کار سختی نیست، اما ایجاد یک اکوسیستم برای دستیابی به این مرام فرایندی سخت محسوب می شود.

درحال حاضر دو جهیز عامل اندرویدو آی اواسکه به ترتیب توسط مشارکت گوگل و اپل ترقی داده شده اند، به عنوان جهیز های عامل غالب در وسیله های موبایلی شناخته می شوند.

رویت شما داخل تک سیستم عامل اختصاصی هواوی چیست؟ آیا این غول فناوری چینی چیره خواهد شد تا اکوسیستم یکپارچه ای برای محصولات خود توسعه دهد؟بیشتر بخوانید:TSMC به شریک شدن خود با هواوی ادامه می دهدهواوی نمی تواند از کارت حافظه میکرو اس دی در گوشی هایش مصرف کندهواوی چگونه می تواند از تحریم های آمریکا داخل امن بماندپیش بینی کاهش ۲۵ درصدی نمایش گوشی های هوشمند هواوی داخل سال ۲۰۱۹ترامپ در مقابل هواوی؛ روند ملی یا بازیچه ای بخاطر فساد تجاری؟
به گزارش هلث دی نیوز این استیناف نشان می دهد هرچه دوران شیردهی مادر طولانی تر باشد، خطر مصیبت قلبی در او کاهش بیشتری برملا می بطی ء.

پژوهشگران در این معاینه سلامت قلب و عروق گروهی از زنان یائسه شده را همراه سابقه شیردهی از پستان بوسیله نوزادانشان را بررسی کردند.

این پژوهشگران پس از درون نظر قبض عوامل دیگر مؤثر بر سلامت قلب مثل وزن، سن، نمونه کلسترولو سیگار کشیدن، به این نتیجه رسیدند که زنانی که بوسیله نوزادانشان شیر داده اند، به طور عمده ای ناچیز از داخل معرض مصیبت قلبی و عوامل خطرساز برای مصیبت قلبی هستند.

بر بنیاد نتایج این بررسی که در اجلاس سالانه جامعه متخصصان غدد داخلی اروپا در لیون فرانسه ارائه شد، بیشترین کاهش خطر بیماری قلبی در زنانی مشاهده شد که برای مدت طولانی تری به نوزادانشان شیر داده بودند.

ایرنه لامبرینوداکی، لله دانشگاه آتن داخل یونان و سرپرست این وارسی گفت: «این یافته ها مدال می دهد که شیردهی به نوزادان خطر بیماری قلبی را داخل نسوان کاهش می دهد. البته این بررسی فقط یک وحدت و خیر رابطه سببی را مدلل می درنگ. تو وعده بعد ما می خواهیم عوامل زمینه ساز این اثر محافظتی را بررسی کنیم. »

لامبرینوداکی افزود: «چنانچه بتوانیم رابطه سببی بین شیردهی از پستان و کاهش خطر بیماری قلبی را مدلل کنیم، یک دلیل دیگر کنار سودمندی کوتاه مدت و درازمدت شیردهی از پستان برای مادران و نیز کودکانشان به دست می آید. »

پژوهش های پیشین نشان داده اند که شیردهی به نوزاد خطر افسردگی پس از زایمان و خطر برخی از عطارد ها را در زنان کاهش می دهد و می تواند به مادران کمک کند تا اندازه سالم داشته باشند و قند خونشان را تنظیم کنند.

بوسیله گفته این پژوهشگران این سودمندی های بهداشتی احتمالاً مربوط به معیار های والاتر هورمون پرولاکتیندر بدن زنانی که بوسیله نوزادانشان شیر می دهند.

بررسی های اخیر نشان می دهند که پرولاکتین مخاطره دیابترا که عامل خطرساز بنیانی ای برای بیماری قلبی و یک علت اصلی مرگ زنان داخل سراسر جهان است، کاهش می دهد.

این پژوهشگران اکنون داخل حال بررسی سازوکارهای مولکولی چگونگی تأثیر پرولاکتین پیاده شدن قند خون هستند. شیردهی از عطارد پستان پیشگیری می یواش ۶ ماه شیردهی بوسیله نوزاد خطر جگر چرب را کاهش می دهد
آنر دقایقی پیش و هنگام رویدادی اختصاصی از پرچم داران ۲۰۱۹ خویشتن رونمایی کرد. آنر ۲۰ و آنر ۲۰ پرو برای رقابت در بازار داغ گوشی های هوشمند، تا دندان به قابلیت های متنوع مجهز شده اند. ولی در این بین و مقابل سنت همیشگی هواوی، آنر ۲۰ پرو به عنوان گزینه ی رده بالاتر، به سخت ادوات توانمندی به خصوص در مقدر شدن دوربین مهیا شده است.مقالات مرتبط:آنر 20 و آنر 20 پرو با تمرکز بر دوربین و تراش کرین 980 معرفی شدند

هواوی در این گوشی از جهیز دوربین چهارگانه ای بهره می برد که عملکرد آن شباهت یدکی به پی ۳۰ پرو دارد. دوربین اصلی از حسگر ۴۸ مگاپیکسلی با ابعاد ۱/۲ اینچی سونی با لنز فوق سریع F/1.4 بهره می برد که بوسیله گفته ی مدیران آنر  ۶۰ درصد پرتو بیشتری نسبت بوسیله لنز های f/1.8 متداول روانه ی حسگر می کند. لرزه ها دم مصرف از این دوربین به صورت اپتیکال و الکترونیکی حذف خواهند شد. حسگر ۸ مگاپیکسلی با لنز F/2.4 بخاطر ثبت تصاویر با مبصر نمایی اپتیکال ۳ برابری و هیبریدی ۵ برابری نیز در دسترس است که البته امکان بزرگ نمایی حداکثر ۳۰ برابری در این گوشی فراهم شده است.

آنر ۲۰ پرو برای ثبت تصاویر واید همچنین از سنسوری ۱۶ مگاپیکسلی داخل پس لنزی با میدان دید ۱۱۷ درجه ای و F/2.2 روزی برده است. آخرین عضو دوربین چهارگانه ی این گوشی همچنین سنسوری ۲ مگاپیکسلی مجهز به لنز ماکرو بخاطر ثبت سوژه های بیش کوچک و از فاصله ی ۴ سانتی متری است. سیستم فوکوس امتیاز فاز نیز وظیفه ی تشخیص سوژه و فوکوس روی آن را برعهده خواهد داشت.

مؤسسه ی DxOMark نیز طبق سر همیشگی خود، به بررسی عملکرد دوربین آنر ۲۰ پرو پرداخته است که با خاص تشخیص ی ۱۱۱ آن را پس از پی ۳۰ پرو و نسخه ی 5G گلکسی اس ۱۰ و درکنار وان پلاس ۷ پرو، تو صدر بهترین دوربین های دنیای موبایل قرار داده است. بخش جمع بندی معاینه دوربین آنر ۲۰ پرو بدین شرح است:آنر ۲۰ پرو به لطف عکاسی و فیلم برداری بسیار خوب در تمامی بخش ها و نبود خال ی انقراض مشهودی، عملکردی نزدیک بوسیله بهترین محصولات رده بندی DxOMark دارد. عملکرد این دوربین در مقدر شدن زوم عزب دربرابر تعداد محدودی از گوشی های هوشمند موجود تو بازار قرین هواوی پی ۳۰ پرو درون سطح پایین تری راحتی خواهد گرفت. دوربین های فوق عریض و ماکرو آنر ۲۰ پرو همچنین با اینکه هنوز در آزمایش های DxOMark وضعیت خاصی برای مطالعه آن ها تعیین نشده است، اما نبوغ های افزوده منجر بوسیله افزایش ارزش این گوشی برای بسیاری از خریداران خواهد شد. چنانچه به دنبال گوشی هوشمندی با عملکرد ممتاز دوربین آن هستید، آنر ۲۰ پرو  درکنار ذخیره ی بخشی از هزینه، گزینه ی متجاوز مطلوبی برای شما خواهد حیات.

برای بررسی ی کامل عملکرد دوربین آنر ۲۰ پرو، به ورقه ی مطالعه DxOMark از این گوشی مراجعه کنید.

رویت شما درباره ی آنر ۲۰ پرو و عملکرد دوربین آن چیست؟بیشتر بخوانید:آنر 20 و آنر 20 پرو در برابر رقباهواوی آنر 20 تو برابر سلاله قبلآنر 20 پرو و آنر 20 چه تفاوت هایی دارندآنر 20 و آنر 20 پرو با تمرکز کنار دوربین و خراش کرین 980 معرفی شدندپخش زنده از رویداد معرفی جهانی آنر ۲۰ [طولانی شد]
مرسدس بنز EQC 400 فقط یک شاسی اهتزاز متاخر از مرسدس بنز نیست، بلکه مبدا کننده ی راهی متاخر و نمایانگر سری جدیدی از محصولات مرسدس بنز است. این خودرو در سال ۲۰۲۰ به راسته خواهد آمد و مرسدس بنز جزئیاتی را از مشخصات و فناوری های آن انتشار داده است.

در امتداد عزیمت داریم ۶ تکنولوژی جالب این خودرو را شناساندن کنیم.۱. جهیز رهیاب ماهواره ای هوشمند



رانندگان EQC 400 می توانند در اپلیکیشن Mercedes me مسیر خانه تا محل فقره را معرفی کنند. همچنین امکان شناساندن زمان زین منزل نیز حیات دارد تا زمانی که راننده صبح ها بیدار خودرو می شود، سیستم تهویه دمای کابین را روی دمای انتخاب شده تنظیم کرده باشد. همچنین خودرو با دانستن مسیر روزانه ، مقیاس شارژی را که در هنگام الحاق به مقصد حاجت است، اطلاع دادن می نرم. سیستم رهیاب ماهواره ای هوشمند این خودرو می تواند روزانه اطلاعات ترافیک خوش نویسی را اخذ درنگ و اطلاعات دیگری همچون شرایط جغرافیایی سطر (توپولوژی)، میزان مصرف انرژی، دمای باتری و رله های شارژ موجود داخل مسیر را هم داشته باشد. این جهیز را می توان به عارض مستقیم از داخل خودرو نیز به کمک سیستم MBUX پروگرام ریزی کرد.۲. کنترل صوتی



سیستم MBUX درون مرسدس EQC دارای قابلیت پشتیبانی از فرامین صوتی است. امکانات این جهیز را می توان با اشعار کردن کلمه های کلیدی فعال خواه غیرفعال کرد. برای فاتحه امر باید با گفتن جمله ی «Hey Mercedes» جهیز را کوشا کرد، بعد می توان از خودرو سؤال کرد شارژ باتری چقدر است یا اینکه باتری چقدر شارژ شده است. تا اینکه می استعداد به خودرو اذن داد که تو نزدیک ترین ایستگاه شارژ، باتری را تا ۸۵ درصد شارژ کند.۳. جهیز استفاده انرژی نیکوترین



به گفته ی مهندسانی که EQC را ساخته اند، بسیار از یک سوم مصرف کارمایه در خودروهای برقی به نحوه ی رانندگی شوفر تماس دارد. بوسیله همین دلیل، مرسدس بنز سیستمی با نام ECO Assist مدل سازی کرده است که به رانندگان کمک می کند با حداکثر راندمان رانندگی کنند. این سیستم مفروضات تک احتیاج خود را از سیستم رهیاب ماهواره ای، سیستم نمره علائم جاده، رادارهای خودرو و دوربین ها دریافت می درنگ و داخل زمان های مناسب بوسیله راننده پیشنهاد می دهد که پای خود را از روی پدال مدفوع بردارد. این جهیز می تواند حالت رانندگی را نیز به نعوظ خودکار تنظیم کند.۴. حالت مسافت پیماپیش حداکثر



مرسدس بنز درکنار حالت های رانندگی متداولی مانند اکو، اسپرت، کامفورد و انحصاری سازی، حالت جدیدی را نیز به مدل EQC افزایش کرده است که Max Range یا بُرد حداکثر صیت دارد. در این حالت، خودرو طوری عمل می نرم که بتواند با شارژ همیشگی مانده تو باتری ها، بیشتری مسافت ممکن را طی نرم. در این حالت، حداکثر سرعت خودرو نیز محدود می شود و حتی میزان حرکت پدال سرگین کم زیرفون از حالت عادی است. گرچه داخل این حالت کیف رانندگی چندانی وجود ندارد،ولی برای کسانی که می خواهند از شعاع حرکتی بالای خودرو کاربرد کنند، زیاد کارآمد است.۵. شارژ آسان



مشتریان مرسدس EQC 400 در اروپا به بیش از ۳۰۰ هزار ایستگاه شارژ دسترسی دارند و پرداخت خرج ی شارژ همچنین به راحتی با مصرف از برنامه ی Mercedes me ایفا می شود. با استفاده از این یواش ابزار بی قراری می استعداد از گوشی همراه و هم از درون خودرو پول شارژ را پرداخت کرد. سیستم پرداخت هزینه ی شارژ تو این خودرو زیاد ساده و کاربرپسند است. نیز رانندگان یک مقیاس پرداخت را گزینش می کنند و پس از آن دیگر فرقی نمی کند به کدام ایستگاه شارژ بروند؛ از طرف همه مکان پول شارژ را بوسیله همان وضع انتخاب خواهند قسط. این ایستگاه های شارژ در همکاری مشترکی بین مرسدس بنز، فورد، بی ام و، فولکس واگن و لونیتی (Lonity) ساخته می شوند. پیش بینی می شوند مرسدس بنز برای مشتریان EQC 400 داخل ایالات متحده همچنین امکانات مشابهی را فراهم درنگ.۶. ایمنی سیستم برقی

مقاله های مرتبط:کراس اور طولانی برقی مرسدس بنز EQC معرفی شدنگاهی کوتاه به مرسدس بنز EQC

باتری مرسدس بنز EQC 400 از جنس خنک شونده با ابگونه و دارای ۳۸۴ سلول است. این باتری ۸۰ کیلووات ساعت حجم دارد و توسط یکی از زیر مجموعه های دایملر به صیت Deutsche Automotive ساخته می شود. این باتری دارای یک چهارچوب امین است تا داخل طی سانحه از آن مراقبت یواش. همچنین تقدیر هایی به منظور دستمالی شدن و جذب کارمایه بین باتری و قاب انتصاب شده اند. یک پوشش محافظ در جلوی باتری این خودرو حیات دارد که از تلاقی اجسام خارجی به اندام ی باتری جلوگیری می بطی ء. سیستم برق ولتاژ بالای این خودرو طوری طراحی شده است تا داخل طی عارضه به سرعت آرام شود. همچنین کامپیوتر EQC 400 بوسیله گونه ای مدل سازی شده است که می تواند تصمیم بگیرد آیا خلوت شدن سیستم برق قابل بازگشت یا غیرقابل بازگشت باشد. زمانی که جهیز برقی خاموش می شود، ولتاژ خارج از باتری فورا کاهش می یابد و دیگر بخاطر انسان خطرساز نیست. مرسدس بنز EQC 400 همچنین بوسیله سیستمی فراهم است که در قیافه برخورد خودروی دیگر به EQC 400 در طی شارژ، فورا فرایند شارژ را متوقف می یواش.بیشتر بخوانید:ام جی ZS الکتریکی واقف بازار اروپا شدخودروهای برقی و هیبریدی از پرداخت حقوق ورودی معاف می شوندمدل مفهومی رنو EZ-Pod مجهز به فناوری خودران معرفی شدمشخصات متخصص فولکس واگن گلف با جهیز برق ۴۸ ولت اعلام شدفروش نسخه کمیاب مرسدس بنز E60 AMG مدل ۱۹۹۵
گرافیک: پدرام آقایی | ذات داده ها: موسسه ثبت احوال
شاید شنیده باشید که شکر انگیزه ابتلابه سرطان می شود یا پیشرفت آن را سریع تر می کند. از چندی شمارش این گفته منطقی است. در دنباله به این مسئله می پردازیم که مصرف شکر چه تأثیری روی ابتلابه سرطان و پیشرفت آن دارد و باید چه نکاتی را درون رژیم غذایی خود درون نظر داشته باشیم. حتما بخوانید:پیشگیری از سرطان با مصرف ۱۳ خوراکی سالمفولیک اسید؛ ۱۷ ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان و نقص قد نوزادراههای پیشگیری از سرطان چیست؟

هریک از سلول های بدن برای تولید انرژی از قندخون (گلوکز) استفاده می کنند. ولی سلول های سرطانی حدود ۲۰۰ مقابل بیشتر از سلول های طبیعی و سالم گلوکز استفاده می کنند. گلوکز مصرفی در تومورهایی که در سلول های کم پهنا و ضخیم (پولکی شکل) ریه ها لباس می گیرند، حتی از این نمونه نیز بیشتر است. این سلول ها به مقادیر بسیار زیادی از قند نیاز دارند تا بتواند سوخت لازم برای رشد خود را تأمین کنند.

قند موردنیاز سلول های بدن فقط از دسرهای خوشمزه خواه نوشیدنی های شکلاتی و شهد که مصرف می کنید، تأمین نمی شود و غذاهایی که روزمره کاربرد می کنید نیز دارای قند هستند. قند در موادغذایی زیر همچنین بود دارد: میوه ها (فروکتوز) سبزیجات (گلوکز) محصولات لبنی (لاکتوز) کربوهیدرات ها مانند نان، پاستا و برنج

با متوقف کردن مصرف این موادغذایی چه اتقافی می افتد؟ آیا موجب یواش شدن روند صعود سرطان می شود یا اصلا رخصت نمی دهد که به سرطان مبتلا شوید؟

تاکنون شواهد چندانی به دست نیامده است که نشان بدهد رژیم غذایی کمتر قند یا اندک کربوهیدرات، ظن ابتلابه سرطان را کاهش می دهد. البته یک استثناء وجود دارد و آن همچنین سرطان مری است. مری مجرایی است که گلو را به معده متصل می کند. اخیرا مطالعه ای نشان داده است که مصرف سپاسگزاری و نوشیدنی های شیرین شده می تواند احتمال ابتلابه سرطان مری را تا ۷۰٪ یا بیشتر افزایش دهد. آیا عامل اصلی، چاقی است؟



بسیاری از متخصصان و مؤسسه ها از جمله انجمن سرطان آمریکا (American Cancer Society) و مؤسسه ملی سرطان (National Cancer Institute) گمان نمی کنند که تشکر موجب ابتلابه عطارد می شود. به گفتهٔ آنها بغرنج اصلی، چاقی است. سلول های چربی، پروتئین های التهابی را آزاد می کنند که آدیپوکین (adipokine) نام دارند. این پروتئین ها می توانند به DNA آسیب برسانند و در نهایت سبب خلق غده شوند. هرچه سلول های چربی بیشتری داشته باشید، استاندارد این پروتئین ها نیز در بدن شما بیشتر خواهد بود. اضافه وزن یا چاقی، شما را در معرض ابتلابه دست کم ۱۳ نوع سرطان، از جمله سرطان سینه، سرطان ریه و عطارد روده ارشد استراحت می دهد. آیا عاصی اصلی، شکر است؟

بعضی از متخصصان عقیده دارند که خود شکر موجب ابتلابه سرطان می شود، نه چاقی ناشی از آن. یکی از این متخصصان، پژوهشگر برجسته در زمینهٔ سرطان، دکتر لوئیس کنتلی (Lewis Cantley)، مدیر مرکز سرطان Meyer درون پزشکی وایل کرنل (Weill Cornell Medicine، واحد تحقیقات پزشکی و مدرسهٔ پزشکی دانشگاه کرنل) در نیویورک است.

کنتلی اعتقاد دارد که بعضی از سرطان ها بوسیله دلیل سطوح بالای انسولین ابداع می شوند. انسولین هورمونی است که معیار قند خون را کنترل می کند. او می گوید که استیناف او مدال می دهد «بالا وجود داشتن سطح انسولین می تواند علت سرطان شود و آنچه سطح انسولین را فراز می برد، شکر است.» دکتر کنتلی بوسیله هیچ وجه شکر کاربرد نمی کند، بمنظور اعتقاد دارد که رابطهٔ میان سپاس و سرطان، واضح و علنی است. چه موادغذایی ای مصرف کنیم؟

حتی اگر فکر می کنید که شکر نمی تواند موجب سرطان شود، باز هم بهتر است که تشکر کمتری کاربرد کنید. پژوهش ها نشان می دهد که حداکثر میزان مصرف روزانهٔ سپاسگزاری درون زنان ۶ قاشق چای خوری و تو مردان نیز ۹ ملاقه چای خوری است. البته بیشتر انسان درون امریکا حدود ۲۲ ملاقه چای خوری در روز شکر مصرف می کنند؛ یعنی کاربرد سپاس آنها درون کشش سال حدود ۵۹ کیلوگرم است. کنتلی می گوید این یعنی بسیاری از انسان آمریکا همیشه سطح انسولین بالایی دارند و این قضیه ریسک ابتلابه عطارد در آنها را بالا می برد.

دکتر Peiying Yang، پژوهشگر عطارد و استادیار در مرکز سرطان ام.دی. اندرسون (M.D. Anderson) در هیوستون تگزاس نیز با این نظر موافق است. او می گوید: «به نظر غلام متجاوز عجیب است که کاهش استفاده شکر سبب کاهش کار بزرگ ابتلابه سرطان نشود. کاملا قانون دان است که مصرف قندهای افزوده شده ای قرین شربت ذرتِ (corn syrup) دارای فروکتوز اوج در نوشیدنی های بدون الکل، چای های شیرین شده، نوشیدنی های ورزشی و موادغذایی فرآوری شده و همچنین شکلات ها، بیسکویت ها، بستنی و غلات صبحانهٔ شیرین شده را محدود کنیم.»

دکتر یانگ در پاسخ به این سئوال که آیا مصرف ثمر ها اشکالی ندارد (برای اینکه بسیاری از علیه ها فروکتوز بالایی دارند) می گوید: «کاربرد میوه ها به عنوان بخشی از رژیم غذایی طبیعی اشکالی ندارد. ولی معیار استفاده ثمر ها باید کمتر از سبزیجات باشد. چنانچه نمونه مصرف وعظ شدهٔ میوه و سبزیجات، ۵ وعده در روز باشد، دست کمتر باید ۳ وعدهٔ آن دربرگیرنده سبزیجات باشد.» مراقب چه مواردی باشیم؟



کنترل و پیگیری طولانی قندی که مصرف می کنید، بسیار دشوار است. در مدت قند در خوراکی هایی بود دارد که هرگز انتظارش را ندارید، خوراکی هایی مانند سوپ، سس سالاد، اکراه بادام زمینی، ماست، سس کچاپ، سوپ جو دوسر فوری، شیر مغزها (مانند شیر بادام) و هات داگ. در بیشتر موارد روی برچسب این خوراکی ها حتی نامی از سپاس (ساکاروز) نیز آورده نمی شود.

بیش از ۶۰ اشتهار برای تشکر و قند افزوده شده وجود دارد. چندی از این نام ها مانند مالتوز، دکستروز و گلوکز به «اوز» ختم می شوند. به طور طاسی باید مراقب موارد تحت همچنین باشید: شهد میوه شربت خواه شیرینی ذرت، برنج و درخت افرا انگبین ملاس (Molasses، عصاره ای غلیظ، تیره و چسبناک و محصولی جانبی داخل سیلان تهیهٔ شکر از چغندرقند یا نیشکر) عصاره یا شهد آگاوه (Agave)

ممکن است که این شیرینی ها سالم تر از ساکاروز بوسیله دیدن برسند، اما همهٔ آنها بخاطر سلول های بدن صرفا سپاس هستند. در دنباله بخوانید: راههای پیشگیری از سرطان چیست؟

مقالات صوتی مجموعه صوتی رژیم و تناسب تنه با نکات ورزشی و تغذیه ای این مجموعه، اندامی متناسب و دوست داشتنی داشته باشید.

17000تومان 14000تومان مشاهده میوه